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上半身フィットネスに挑戦してみる
【健康】
普段から週4日平均でウォーキングなどをしているのだけれど、お腹周りの脂肪はなかなか取れていかないのが現状。プールに行くのも考えたんだけど、今はコスト的に厳しいのもあってダイエット、フィットネスの事を書いているブログ等を読んでいたら、コトリコ氏のエントリを見つけて面白そうなので買ってみた。
ついでに腕立ても効率良く行いたくなって同じメーカーのプッシュアップバーも買った。
パッケージはシンプル。中には説明書も入ってません。箱書きに組立（という程の手間もかからない工程だけど）の説明と注意点が書いてあります。簡易な構造と材料のためか、90㎏以下の人は使用するなという旨の注意点があるので太っている人は無理目なので別の商品を探しましょう。
中を開けるとシンプルな部品群。
フィットネスウィル。
プッシュアップバー。
それぞれ組み立てるとこんな感じ。
材質ゆえに軽いので移動時や片づけも楽。組立分解も簡単で値段も安いので2セット買って1つは車に積んでおくというのも良いかなあ、とか思いましたがそこまでのめりこんで練習をすることはないと考え直して俺は買っていませんが。
ためしにフィットネスウィルをやってみたら10回どころか5回ぐらいで腹筋が笑いやがる始末。これは効くなあと気を引き締めて今夜からやります。プッシュアップバーは家の中に段差が多いのでそこを使って効率的な腕立てをやってみようと思ってる。色々読んでいると、回数では無く運動の質だというのが散々書かれているのでその辺は考えながらやっていこうという事で。
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